Motivele dereglarilor menstruale

Menmotivele dereglarilor menstruale - life balance - emese magdasstruatia este unul dintre senzorii starilor tale emotionale, fizice si mentale. Motivele dereglarilor menstruale, fie ca apare cu intarziere sau mai devreme decat in mod obisnuit, sunt multiple. Inainte sa te gandesti la lucruri grave – spre exemplu dereglari hormonale – merita sa meditezi asupra motivelor pentru care menstruatia ta poate suferi modificari chiar foarte usor. Observa daca te incadrezi intr-una sau mai multe dintre criteriile de mai jos, astfel poti incepe procesul de recuperare si re-echilibrare.

Motive pentru care menstruatia poate aparea INAINTE de termen

 

  • Emotii puternice de orice fel (bucurie prea mare, excitare, inclusiv de natura sexuala)
  • Contact sexual des (zilnic sau de mai multe ori pe zi)
  • Contact sexual cu 1-2 zile inainte de menstruatie
  • Zdruncinaturi sustinute (calarit indelungat sau calatorii lungi pe carosabil distrus)
  • Constipatie sau diaree
  • Prea multe intinderi
  • Consumul unei cantitati mari de alcool deodata
  • Front cald sau incalzire dintr-o data
  • Efort mare prelungit pe vreme calda (de ex: urcat pe munte)
  • Anumite medicamente (ex. Amfetamine)
  • Diete, cure cu restrictii semnificative, post
  • Mersul extrem de mult cu bicicleta
  • Socurile emotionale (frici, spaime)
  • Unele tincturi, extracte de plante concentrate (de regula cele care pot cauza si diaree)

 

Motive pentru care menstruatia poate INTARZIA

 

  • Serviciul de armata la femei (poate duce la dereglari menstruale sau lipsa totala a menstrei)
  • Mutatul intr-o alta tara, mutatul intr-o tara cu alta clima
  • Modificari majore ale stilului de viata (divort, reorientare profesionala)
  • Stare de frica sustinuta
  • Extreme in obiceiurile de alimentatie (bulimie, anorexie, diete extreme)
  • Trac si presiune (la examene, la concursuri sportive, etc.)
  • Efort fizic sau mental sustinut (extenuare si presiune in viata cotidiana)
  • Dieta saraca in nutrienti (anemie)

 

dereglari menstruale 2 - life balance - emese magdasDaca te-ai identificat cu una sau mai multe dintre cauzele de mai sus, este bine sa intervii cu blandete si sa alini tot organismul pentru ca acesta sa ajunga din nou la un echilibru. Totodata, este bine sa ai in vedere faptul ca uneori nu este suficient sa elimini cauza dereglarii ciclului menstrual, ci cateodata trebuie sa faci un efort in plus pentru a readuce totul la normal.

Odihna, puterea plantelor impreuna cu o gimnastica blanda care sa revitalizeze atat fizicul cat si psihicul feminin (de ex: Gimnastica intima, Yoga, Tai Chi, Qi Gong etc.) sunt unele dintre remediile importante atunci cand vorbim despre dereglarile menstruale.

Majoritatea femeilor viseaza la un ciclu menstrual regulat, de 28 zile, dar pentru ca menstruatia este un barometru sensibil legat de sufletul femeilor, putine dintre noi ajung sa se incadreze in aceasta categorie, chiar daca toate am avea aceasta posibilitate.

 

Daca te confrunti cu probleme emotionale grave si simti ca nu poti sa sa iesi din problema singura, hai sa vorbim

Consiliere1Sunt Emese Magdas, terapeutul tau in echilibru hormonal si trainer de gimnastica intima, cea care a VISAT, a CREAT si a REALIZAT conceptul LIFE-BALANCE. De peste 10 ani lucrez cu femeile in probleme hormonale de toate felurile. Iti ofer cu drag timp si energie pentru a descoperi impreuna cauza problemelor tale, iar apoi vom gasi solutia cea mai potrivita tie pentru a te re-echilibra, prin stil de viata, alimentatie, suplimente naturale sau orice altceva este nevoie.

CONSILIERE

Emese MAGDAS
Programeaza-te la o sedinta de consiliere in Echilibru Hormonal sau Sanatate Intima cu Emese Magdas
Programare

EVENIMENTE

Calendar

Vezi care sunt urmatoarele evenimente LIFE-BALANCE
EVENIMENTE
Abonare newsletter
Alatura-te comunitatii life-balance!
Vei primi informatii despre evenimente si articole noi.
Nu mai arată