Gimnastica Perineala

WORKSHOP DE 4 ORE PENTRU UN PERINEU TONIFIAT

 

3Cursul Gimnastica Perineala este un PROGRAM pentru SANATATE INTIMA prin antrenament perineal.

Vom pune in miscare perineul, un loc bine ascuns, dar extrem de important pentru fiecare dintre noi – gravide si non-gravide – femeile de toate varstele.

Este benefic indeosebi in menopauza, in sarcina, pentru nastere si recuperare postpartum, chiar si dupa cezariana!

Prin practica de Gimnastica Perineala, poti sa rezolvi:

  • cistite,
  • vaginite,
  • menstre dureroase,
  • pierderi nedorite de urina,
  • prolapsuL organelor,
  • probleme orgasmice,
  • probleme de libido,
  • ruptura de perineu,
  • hemoroizi si multe alte probleme INTIME !

Metoda

La cursul Gimnastica Perineala iti vei insusi cel mai eficient antrenament pentru SANATATEA TA INTIMA!

 

Exercitiile muschilor perineali am organizat intr-un antrenament echilibrat, bine construit, usor de insusit si extrem de eficient. Am avut grija ca sa poti dezvolta atat puterea, cat si rezistenta, flexibilitatea si rapiditatea muschiilor perineali. Vei fortifica intregul planseu pelvi-perineal, nu doar sfincterele (precum la exercitiile Kegel) ci toate fibrele, inclusiv cele mai profunde (atinse adesea numai in Yoga sau Qigong).

 

Antrenamentul tau personalizat (ceea ce vei face acasa, dupa acest curs de initiere) cere doar 10-15 minute exersare zilnica.

Ca sa atingi tonusul perineal maxim, ai nevoie de 10 saptamani de antrenament zilnic.

Cele mai silitoare eleve au ajuns la un tonus de 30 de ori mai mare decat starea lor initiala!

La final, dincolo de antrenamentul tau personalizat, vei primi inregistrarea vocala cu exercitii, ca sa ai spor la exersare de la bun inceput.

Verifica data urmatorului curs la EVENIMENTE si inscrie-te!

Te astept cu drag!

Abonare newsletter
Alatura-te comunitatii life-balance!
Vei primi informatii despre evenimente si articole noi.
Nu mai arată