RETREAT SANATATE FEMININA
„Easy digestion – Happy tumy”
SISTEM DIGESTIV SANATOS
1-4 iunie 2017, Cheile Rasnoavei, Casa Margo
Draga Femeie,
Tu stii care este punctul comun in urmatoarele probleme?
- oboseala, migrene, insomnii, aspect de „abdomen gravid”
- obezitate sau cateva kilograme in plus aparent incombatabile
- probleme digestive precum indigestie, balonare, gaze urat mirositoare, diaree
- probleme cognitive precum confuzie, concentrare slaba, lapsusuri
- tulburari psihice si de comportament precum anxietate, depresie, apatie, schimbari de dispozitie, iritabilitate, ADHD
- dezechilibre hormonale precum probleme cu menstruatie si ciclicitate, anovulatie, fertilitate redusa, menopauza precoce
- afectiuni ale civilizatiei moderne precum alergii alimentare, eczeme, probleme de sinus, articulare, autoimune, tiroidiene
- pofte alimentare precum pofta pentru alimente procesate, fainoase, zaharuri, alcool
Un sistem digestiv disfunctional!
DA! Digestia este procesul de unde incepe sanatatea. “A citi fara sa gandesti e ca si cum ai manca fara sa digeri.”
scrie Edmund Burke. Orice afectiune sau simptom, indiferent de localizare sau de natura lui, poate fi mult redus, sau complet eliminat, prin vindecarea sistemului digestiv. Acest adevar il cunoastem cel putin de la Hipocrate incoace, insa niciodata nu a fost atat de importanta sustinerea digestiei, precum in vremurile noastre moderne.
Asadar,
- Daca tu sau copii tai preferati paste, paine, pizza, patiserie in loc de fructe si legume
- Daca va este o provocare sa digerati varza si multe alte alimente crude
- Daca gasesti cu greu combinatiile pe placul fiecaruia, nutritiv, satios si usor in acelasi timp, sau
- Daca aveti de vindecat in familie unele din simptomele sau problemele mentionate mai sus
Te invit la Retreatul LIFE-BALANCE pentru un Sistem Digestiv Sanatos focusat pe re-echilibrarea si sustinerea sanatatii prin medicina integrativa si practici alternative.
Participa la retreat si vei primi tot ce trebuie pentru a apasa butonul de RE-START al sanatatii tale digestive:
– Experienta practica – Am gandit tabara in asa fel incat fiecare activitate va fi o oportunitate de practica, invatare, evaluare, consiliere si asimilare – pornim de la toate mesele zilnice gatite si consumate impreuna prin practici pana la exercitii pentru fortificarea digestiei – astfel incat, odata ajunsa acasa in mediul personal, vei urma cu usurinta recomandarile.
– Protocol LIFE-BALANCE pentru Sistem Digestiv Sanatos. Protocoalele terapeutice sunt compuse din suplimente naturale de puritate si concentratie terapeutica care ajuta concret, eficient dar bland – fara efecte secundare – pornind de la principiul eliminarii cauzelor.
– Ghidul terapeutic LIFE-BALANCE pentru Sistem Digestiv Sanatos – ce include principii de alimentatie corecte si terapeutice, exercitii si echilibrare emotionala – care va oferi suportul necesar tuturor imbunatatirilor, baza de la care pornim vindecarea.
Vei pleca din tabara cu un plan de actiune concret, pentru a deveni cea mai sanatoasa, fericita si stralucitoare versiune a ta!
Imagini Retreat 2016
Vei realiza ca trecerea de la un stil de viata gresit la altul nou sanatos
nu este nici imposibila, si nici pe cat de grea ai crede!
Problemele digestive sunt motivul pentru care ma suna adesea femeile. Totusi, in general, peste 80% din timpul unei consultatii ne focusam pe alimentatie si digestie – acesta fiind adesea una din problemele de baza a clientilor mei pentru care au ajuns in acele situatii delicate. Evident, in timpul consultatiilor primesc deseori intrebarea: „Si atunci ce pot manca?” 🙂
Ia o pilula anti-acid, niste iaurt cu bifidus sau niste enzime si imediat rezolvi balonarea, refluxul, arsurile stomacale si toate cele…” se tot spune la radio si la televizor. Oare sa fie chiar asa!?
In acest retreat vei afla care sunt cauzele si consecintele unui sistem digestiv disfunctional, precum si care este stilul de viata, alimentele, suplimentele si practicile potrivite pentru a indrepta si a-ti sustine sanatatea digestiva, baza sanatatii tale feminine dar si celor dragi tie!
Vei vedea ca diareea, constipatia, balonarea, sindromul intestinului supra permeabil sau SIBO sunt vindecabile, si dupa o perioada de restrictii si constrangeri de reglare vei putea digera normal si obtine o senzatie de abdomen usor chiar si dupa mesele servite.
Vei cunoaste notiunile necesare despre:
- cum sa ai o alimentatie fara toxine,
- principiile alimentatiei antiinflamatorie,
- alimentatia anti-candida,
- suplimente naturale si cura pentru detoxifierea ficatului,
- deparazitare pentru copii si adulti,
- reglarea florei intestinale bacteriene,
- fortificarea „focului” digestiv
- intretinerea acidului gastric
- combinarea alimentelor pentru o digestie maxima
- curatarea colonului
- condimente, suplimente naturale, uleiuri esentiale si ceaiuri digestive
- timpul de digestie a diferitelor alimente
- alimente si bauturi fermentate
- repopularea florei intestinale (cu bacterii bune)…
… toate acestea sunt perfect realizabile si stau la baza sanatatii digestive.
ACUM este momentul sa inveti sa gatesti si sa traiesti echilibrat si SA-TI REVENDICI SANATATEA DIGESTIVA!
Din nefericire, problemele digestive – chiar si la cei mai mici – sunt la ordinea zilei. A manca si a gati sanatos, gustos si fortifiant este stiinta cea mai practica si importanta acum, in „epoca moderna”, cand majoritatea jucatorilor de pe piata din INDUSTRIA ALIMENTARA, CHIMICA SI FARMA – ghidati numai de profit – fac o educatie ANTI-SANATATE din ce in ce mai puternica prin toate canalele posibile!
Dar mai important decat atat, copii tai vor avea gusturile si obiceiurile setate de tine, poate pentru o viata! Invata-i sa-si mentina sanatatea!
Schimbandu-ti stilul de viata vei schimba sansele generatiei viitoare.
INVATA-TI COPII SA ADOPTE UN STIL DE VIATA CU ADEVARAT SANATOS!
TEMELE DISCUTATE IN PROFUNZIME
Sindrom intestin supra permeabil
Peretele intestinului (semi-permeabil in mod normal) permite doar anumitor particule sa patrunda in circulatia sanguina si blocheaza alte componente indezirabile. Insa atunci cand jonctiunile membranei intestinului se largesc, componentele toxice si particulele nedigerate de alimente patrund in circulatia sanguina, unde NU sunt recunoscute de catre organism, iar sistemul imunitar reactioneaza, generand anticorpi pentru protectie, dar si un atac impotriva celulelor sanatoase. Aceasta permeabilitate intestinala marita induce o activitate inflamatorie ridicata in creier, sistemul nervos si in multe alte parti ale organismului.
Candida albicans
Din cauza jonctiunilor mai putin stranse ale intestinelor, vor exista dezechilibre in flora intestinala si infectii cu patogeni si micro-organisme oportuniste, cum ar fi Candida albicans. Aceasta afecteaza creierul si dispozitia prin producerea de zeci de chimicale toxice (micotoxine) eliberate in organism. De aceea atat de multe persoane care au infectii cu Candida sufera de concentrare slaba, depresie, anxietate, oboseala.
Sistemul nervos enteric
In sistemul digestiv se afla sistemul nervos enteric, o ramura a sistemului nervos autonom. Acesta poate comunica si functiona independent de creier, de aceea a fost denumit „al doilea creier”. Poate „gandi”, „memora” si „invata” singur. Este compus din circa 500 de milioane de neuroni si acopera mucoasa organelor precum esofag, stomac, intestin subtire, intestin gros, pancreas, bila. Sistemul nervos enteric regleaza functiile digestive esentiale precum secretia enzimelor digestive, motilitatea intestinala si bila sau reglarea functiei sfincterului gastric si esofagian. Acesta comunica cu creierul prin nervul vagus si utilizeaza circa 30 de neurotransmitatori, inclusiv serotonina, GABA si dopamina. 95% din serotonina se afla in intestine, iar dezechilibrele la nivelul acesteia stau la baza depresiilor, afectiunilor bi-polare, anxietatii, migrenelor si insomniilor; asemenea, GABA care se regaseste tot in intestine afecteaza dispozitia, somnul si cognitia.
Microbiomul – flora intestinala bacteriana
Intestinele sunt acoperite de 100 de trilioane de micro-organisme, aproape de zece ori cantitatea de celule care formeaza corpul uman. Bacteria intestinala are un efect puternic reglator asupra neuronilor sistemului nervos enteric, anumite colonii bacteriene pot induce schimbari comportamentale. In acelasi timp, flora intestinala reprezinta aproximativ 80% din sistemul imunitar al organismului, de aceea este esential ca digestia, asimilarea si imunitatiea intestinala sa functioneze eficient. Prin vindecarea sistemului digestiv se reduce inflamatia si se imbunatateste cognitia.
Sensibilitati alimentare
Sensibilitatile alimentare pot contribui la alterarea florei intestinale, dar pot fi si amplificate la randul lor de catre disfunctii la nivel intestinal. Eliminarea alimentelor precum glutenul, lactatele, ouale sau alimentele bogate in oxalati sau histamina pot face o mare diferenta in vindecarea sistemului digestiv in profunzime. Proteine partial digerate din anumite cereale si lactate (din gluten si caseina) pot reactiona cu receptorii din creier, mimand efectele drogurilor, cum ar fi morfina si heroina. Aceste componente numite neuropeptide, reactioneaza cu parti din creier care sunt implicate in vorbire si integrarea auditorie. Neuropeptidele scad de asemenea abilitatea de a simti durerea si afecteaza functia cognitiva.
Permeabilitatea la amoniac
Procesul de digestie, la nivelul stomacului, se desfasoara optim numai daca stomacul secreta o cantitate suficienta de Acid Clorhidric (HCl). Altfel alimentele ajung in intestinul subtire insuficient descompuse si intra in putrefactie, care la nivel intestinal formeaza gazul numit AMONIAC, care va avea ca efect balonari si disconfort digestiv, pentru care milioane de oameni au probleme digestive si care, de fapt, nu are de a face cu toxinele secretate de ciuperca Candida prin peretii intestinali. In plus acest amoniac ajunge si in sange, deci implicit, in intregul corp.
PROTOCOL & GHID LIFE-BALANCE
Protocolul va ingloba urmatoarele teme:
- protocol sindrom intestin supra permeabil (leaky gut)
- protokol SIBO
- protocol anti-candida
- protocol deparazitare
Ghidul va contine:
- brosura life-balance pentru Sistem Digestiv Sanatos
- principiile de alimentatie si stil de viata
- retetele din tabara
- inregistrari cu tehnici si practici exersate in tabara pentru fortificarea digestiei
DESPRE ORGANIZATOR SI LIFE-BALANCE
Emese Magdás
Am 41 ani si o fiica de 5 ani. Sunt terapeut Echilibru Hormonal si trainer Gimnastica Intima, bodyART, Tai Chi si Qi Gong.
Am o colaborare stransa cu numerosi medici, terapeuti, nutritionisti, antrenori si naturopati. Sunt un ucenic permanent (lifelong learning), iar momentan studiez naturopatia si medicina integrativa.
Sunt cea care a VISAT, a CREAT si a REALIZAT conceptul LIFE-BALANCE.
AM VISAT „SCOALA FEMEII” LA VARSTA DE 5 ANI SI MI-AM IMPLINIT PASIUNEA DE A MA DEDICA SANATATII FEMININE INCA DIN 2006.
Mai intai am lansat programul si cursurile pentru Sanatate Intima, baza fiind exercitiile perineale pentru sexualitate, vitalitate, sarcina-nastere-recuperare postpartum, in menopauza, in rezolvarea problemelor precum lipsa de tonus perineal, vaginal, incontinenta urinara, infectii intime, etc.
Pentru Echilibru Hormonal m-am pregatit in 2014 in Budapesta si lucrez holistic cu progame de detox (xenobiotice, ficat-bila, rinichi, candida, paraziti intestinali), prin stil de viata terapeutic (obiceiuri cotidiene, alimentatie, somn, relaxare, miscare), ajutat de MAMA-NATURA cu suplimente naturale terapeutice (minerale, oligoelemente, vitamine, enzime, aminoacizi si grasimi sanatoase, extracte de plante si ceaiuri) si hormoni bio-identic naturali (progesteron, DHEA, melatonina).
Programele LIFE-BALANCE pot indrepta o lista lunga de afectiuni precum: probleme de fertilitate, fibroame uterine, ovare polichistice, probleme menstruale, endometrioza, sindrom premenstrual, oboseala cronica, depresie, anxietate, instabilitate emotionala, iriabilitate, agitatie, letargie, probleme de greutate, alergii, probleme autoimune, sindromul intestinului supra-permiabil, rezistenta la insulina…
SERVICII
Retreatul include:
√ 3 nopti de cazare in camere luxoase si cochete cu pat dublu si baie proprie
√ meniu complet si delicios de re-echilibrare cu alimente integrale si de sezon, 3 mese zilnice plus gustari si bauturi
√ seminarii life-balance pentru sanatate digestiva
√ introducere in tainele gatitului (99% vegan) pentru vindecarea sistemululi digestiv
√ practici si exercitii terapeutice pentru forta digestiva
√ tehnici si practici de de-stress
√ protocol terapeutic pentru sanatate digestiva
√ brosura life-balance (suport scris)
√ inregistrari cu practicile exersate in tabara (ulterior)
Retreatul NU include:
√ transport
Contra cost, vei avea la dispozitie:
√ evaluare medicala cu aparat de biorezonanta magnetica
√ plan de alimentatie personalizat, conceput de un nutritionist specializat in alimentatie terapeutica, special adaptat situatiei tale
√ cazare si/sau mese asigurate pentru familia ta (in cazul in care veniti impreuna)
√ activitati educative si creative pentru copiii (pentru cei care vin insotiti de copii peste 2 ani jumate)
Pentru mai multe detalii si preturile acestor servicii poti scrie un e-mail la: office@life-balance.ro
CAZAREA SI LOCATIA
Casa Margo – in apropierea Cheile Rasnoavei in judetul Brasov – este o vila mica amenajata cu foarte mult bun gust, lux, confort si personalitate cu spatii comune luminoase si elegante si cu o priveliste grozava. Se afla in mijlocul naturii printre padure, poiana, parau si munti, unde vei evada din aglomeratia urbana si te vei umple de liniste si pace.
Locatia si zona este in acord perfect cu intentia taberei, si anume reconectarea cu sinele, cu sursa, cu natura, si cu potentialul tau natural de vindecare!
PRETURI SI INSCRIERI
Retreat Sanatate Feminina LIFE-BALANCE – SISTEM DIGESTIV SANATOS:
→ 900 lei – Inscriere si plata in avans pana in 15 mai 2017
→ 1000 lei – Inscriere si plata in 2 rate, 50% avans pana in 15 mai 2017 + 50% la inregistrare din prima zi
→ 1100 lei – Inscriere intre 15 mai si 1 iunie 2017 cu plata integrala sau in 2 rate (daca mai vor exista locuri disponibile)
