Exces de Estrogen la Femei

Estrogenul este principalul hormon sexual feminin. Echilibrul hormonal feminin presupune in primul rand echilibrul dintre estrogen si progesteron, asadar estrogenul este strans legat de progesteron (cei doi hormoni ovarieni principali).

Estrogenul si progesteronul impreuna regleaza organismul feminin si ciclicitatea, iar in momentul in care estrogenul predomina, organismul feminin va avea de suferit. Insa Dominanta estrogenica NU presupune neaparat un nivel ridicat de estrogen! Ea poate sa apara la persoane care prezinta niveluri ridicate, normale sau chiar scazute de estrogen. De fapt, Dominanta estrogenica inseamna mai mult estrogen decat ar putea echilibra progesteronul din organism.

Daca vrei sa stii cum stai cu nivelul estrogenului, parcurge intrebarile testului!

Test: EXCES DE ESTROGEN

• anxietate, sentimentul de a fi pe marginea prapastiei
• labilitate afectiva, intristare brusca, cresterea sensibilitatii la respingere
• dezorientare, dificultate de concentrare subiectiva, indecizie, “minte in ceata”
• depresie, sentiment de neajutorare, de instrainare: „parca nu sunt eu”, depreciere proprie
• furie, iritare, tensiune nervoasa crescuta la divergente personale, mici crize nervoase
• lipsa de interes pentru sex, munca si viata, inclusiv fata de micile placeri
• crestere rapida in greutate, mai ales pe solduri si fund (partial din cauza edemului)
• senzatie de umflare, balonare, sau retentie de apa
• sangerari abundente, hiperplazie endometriala, crampe, cheaguri sau sangerari dupa menopauza
• sani sensibili, umflati, durerosi, cresterea cupei la sutien
• tumori fibroase, endometrioza sau alte proliferari ale tesuturilor sensibile la estrogen
• cefalee, dureri de cap insistente, ciclice, migrene
• rezultate anormale la testul Papanicolau
• probleme cu somnul, insomnie, hipersomnie
• probleme cu vezica biliara
• roseata a tenului, fata imbujorata, diagnostic de rozacee

Excesul de estrogen este una dintre cele mai comune dezechilibre hormonale care afecteaza femeile moderne.

Cauzele cele mai des intalnite care cresc nivelul estrogenului:

• Ovulatie neregulata sau anovulatie (inclusiv endometrioza si sindromul ovarelor polichistice, rezerva ovariana epuizata)
• Insuficienta luteala
• Oboseala cronica
• Greseli alimentare: carbohidrati rafinati, grasimi animale
• Obezitate (tesutul adipos inmagazineaza xenoestrogeni)
• Lipsa de vitamine, minerale, acizi grasi, aminoacizi si alti nutrienti
• Consumul preponderent al alimentelor care contin hormoni de crestere si xenoestrogeni (alimente obisnuite din comert: carne, oua, lactate, legume, fructe, cereale tratate cu insecticide, fungicide, aromate si colorate cu aditivi sintetici)
• Utilizarea zilnica de cosmetice si solutii de menaj obisnuite din comert
• Anticonceptionale luate pe termen lung
• Terapie de inlocuire hormonala (cu hormoni sintetici)
• Stimulare ovariana multipla sau exagerata (de ex. fertilizare in vitro)
• Indepartarea ovarelor si/sau uterului
• Foliculi deteriorati in varsta embrionala
• Probleme in functionarea ficatului si rinichilor
• Menopauza, perimenopauza

Cum depistezi excesul de estrogen?

Chestionar. Este suficient sa parcurgi lista cu simptome. Dominanta estrogenica este reflectata de organism cel mai bine prin simptome. Chestionarea este instrumentul cel mai folosit de medici si terapeuti.

Analize. Daca vrei, dominanta estrogenica se poate confirma inclusiv prin analize din sange (serum) sau din saliva, facand testul atat pentru estradiol cat si pentru progesteron, fiindca se citeste din raportul dintre estrogen si progesteron in ziua 21 ale ciclului (la un ciclu menstrual de 28 zile), aproximativ la 7 zile dupa ovulatie.

IMPORTANT! Probleme in diagnosticarea dominantei estrogenice:

„Dominanta estrogenica“ in multe tari, printre care si Romania, nu este (re)cunoscuta ca boala. Unele simptome, precum sangerarea abundenta, sunt considerate normale de multi medici. Adevarul este ca simptomele dominantei estrogenice sunt atat de variate si aparent fara legatura intre ele, incat atunci cand femeia se duce cu problemele ei la medic, posibilitatea dominantei estrogenice nici nu se pune. In plus, dereglarile organismului uman nu apar intotdeauna la locul afectat, ceea ce face complicata recunoasterea simptomelor. Pana cand se pune un diagnostic corect (in medie peste 10 ani), simptomele ajung sa se accentueze si pot aparea complicatii si afectiuni ireversibile.

Nu-ti recomand sa stai si sa astepti pana apar simptomele mai grave!

Principalele remedii

• Progesteron natural, sub forma de crema
• Indole-3-Carbinol
• Ca, Mg, vitamina D3 si B-complex

Alte remedii posibile:

• Resveratrol
• Alaria (alga bruna)

RECOMANDARI DE STIL DE VIATA SI MEDICINA COMPLEMENTARA

Elimina:

• xenoestrogenii din alimentatia si mediul tau inconjurator
• cafea, cofeina, teina, alcool
• noptile pierdute
• faina alba, zahar si grasimi trans

Incepe:

• o cura de detoxifiere a ficatului
• conectare zilnica cu natura (5 minute in parc, weekend-uri la tara/munte)
• tehnici de interiorizare (meditatie, contemplare, chanting)
• timp petrecut cu cei dragi

Apeleaza la:

• miscare zilnica
• homeopatie
• medicina traditionala chineza (qigong, tai chi, masaj, acupunctura, herbalistica)
• tehnici de eliberare somato-emotionale (Terapia Craniosacrala, Acces Bars)
• terapii manuale (Yumeiho, Shiatsu, drenaj limfatic)

Daca ai dominanta estrogenica, ar fi bine sa nu intarzii solutionarea!

Hormonii sunt cei care ne regleaza viata pe toate planurile, fizic-mental-emotional, si orice mic dezechilibru in productia lor iti poate afecta sanatatea.