Hipotiroidism cu sindrom reverse T3
Daca te simti obosita, ai caderi de energie in timpul zilei, te lupti in zadar sa reduci din kilograme, esti friguroasa si parca ai mintea incetinita sau in ceata, masoara-ti temperatura bazala!
Ce legatura are oboseala cu temperatura?
Tiroida este termostatul termic, care totodata regleaza nivelul de energie, bataile inimii, metabolismul, evecuarea intestinului, ovarele, starea emotionala (depresie, melancolie) si are efect asupra pielii si parului. Dintre toate problemele de tiroida, hipotiroidismul cu sindromul reverse T3 este una des intalnita si mai deloc diagnosticata in Romania.
Ce inseamna reverse T3?
Reverse T3 este un hormon produs de tiroida, un metabolit inactiv care asigura un mecanism de incetinire pentru a conserva energie. Este de fapt forma oglindita a T3 – hormonul tiroidian principal cu activitate metabolica ridicata. Daca corpul tau produce mai mult de 5% din reverse T3 in defavoarea T3 normal (oficial, medical este permisa o valoare dubla):
- vei avea arderile incetinite
- ai putea avea constipatie
- vei experimenta un libido redus sau inexistent si fertilitate redusa
- te vei lupta cu depresia si/sau melancolia
- va fi aproape imposibil sa scazi in greutate
- vei avea parul subtiat si pielea uscata
- vei avea corpul preponderent infrigurat
Cand se produce mai mult reverse T3?
Corpul uman produce mai mult reverse T3 atunci cand se simte epuizat, pentru a face economie. Cele mai comune motive:
- stres sau traume (emotionale sau fizice)
- solicitare exagerata, intensiva (sport, munca, sarcina, alaptare)
- diete hipocalorice sau obisnuinta de a sari mesele
Cum sti daca ai sindromul reverse T3?
Dincolo de simptome, exista teste de sange si saliva care indica nivelul reverse T3, dar avand in vedere ca in Romania nu sunt disponibile analizele r-T3, putem detecta acest proces prin temperatura corpului bazala (cea de trezire).
Cum se masoara corect temperatura bazala?
- Se masoara imediat dupa trezire
- La o femeie activa hormonal se masoara in primele 5 zile ale ciclului (Ziua 1 din ciclul menstrual este prima zi de sange menstrual rosu. Ziua 1 nu se calculeaza de la eventuale pete maronii) La menopauza se poate masura in orice zi
- Foloseste un termometru de incredere, pe cat posibil acelasi in fiecare zi
- Masoara temperatura la axila
- Masoara-ti temperatura inainte de orice alta miscare (pregateste termometrul cu o seara inainte si lasa-l pe noptiera pentru a fi la indemana)
- Pe timpul masuratorii stai in repaus total
- Masoara-ti temperatura dupa cel putin 6 ore de somn
- Ideal ar fi sa faci masuratoarea mereu la aceeasi ora
Interpretarea rezultatelor:
- Normalitate: intre 36,5-36 grade Celsius
- Hipofunctie posibila: sub 36 grade Celsius
- Hipofunctie grava: sub 35,5 grade Celsius
- Hiperfunctie: peste 36.7
In cazul in care simptomele si hipofunctia ti se confirma, te astept la o consultatie on-line. Dincolo de suplimentele necesare pentru re-echilibrarea tiroidei vei avea nevoie de o educatie speciala care implica obiceiurile zilnice, stilul de viata si alimentatia in hipotiroidism. Dupa caz, este posibil sa avem nevoie si de alte analize.
