Menstruatia

Extract din manual Echilibru Hormonal Feminin

 

Menstruatia este declansata de scaderea nivelul progesteronului cu scopul de indepartare a endometrului “deja inutil” pentru a permite initierea unui nou ciclu. Ruperera ciclica a mucoasei uterine insotita de sangerare dureaza de la pubertate pana la menopauza, dar menstruatia inseamna inclusiv purificare si reinnoire, nasterea noilor celule de sange in locul celor pierdute.

Menstruatia dureaza in general 4-6 zile si in primele zile, in general, sangerarea este mai puternica. Prima zi de menstruatie cu sange rosu e considerata inceputul unui ciclu. Sangele menstrual, care contine si bucati de mucoasa, nu se coaguleaza. O data cu terminarea menstruatiei si cu maturizarea unui nou folicul endometrul usor-usor se reconstruieste.

Nevoia de calmante in timpul menstruatiei nu este normala, durerile fiind rezultatul unor contractii uterine mai intense decat cele sanatoase, iar motivatia lor fiind adesea hormonala sau emotionala.

Menstruatia este ca un termostat sensibil in viata feminina, care poate sa apara cu intarziere, sau mai devreme, din motive emotionale, hormonale sau fizice, iar cateodata poate sa dispara pentru cateva luni, dupa cum poti vedea in tabel:

 

Motivele care pot face ca sa apara menstruatia inainte de termen

  • Emotii puternice de orice fel (inclusiv bucurie)
  • Contact sexual des (zilnic multiplu)
  • Contact sexual cu 1-2 zile inainte de menstruatie
  • Zdruncinaturi sustinute (calarit, kangoo, aerobic topait, carosabil distrus)
  • Constipatie sau diaree
  • Prea multe intinderi (gen intins rufe)
  • Consum mare de alcool
  • Front cald sau incalzire subita
  • Urcat pe munte pe vreme calda
  • Anumite medicamente (amfetamine)

 

Motive pentru care menstruatia poate intarzia si/sau suspenda (un timp)

  • Diete cu restricții semnificative, post
  • Mersul extrem cu bicicleta
  • Socurile emotionale
  • Plante care pot cauza si diaree (ulei de ricin)
  • Serviciul militar (dereglare sau disparitie)
  • Mutatul intr-o alta tara (sau in alt climat)
  • Modificari mari ale stilului de viata (divort, reorientare profesionala)
  • Stare de frica sustinuta
  • Extreme in obiceiurile de alimentatie
  • Trac si presiune (examene, concursuri sportive, etc.)
  • Efort fizic sau mental sustinut (extenuare si presiune in viata cotidiana)
  • Dieta saraca in nutrienti (anemie
Echilibru Feminin
Abonare newsletter
Alatura-te comunitatii life-balance!
Vei primi informatii despre evenimente si articole noi.
Nu mai arată