Sistemul digestiv si balonarea

Chiar daca balonarea este considerata oarecum banala si lipsita de interes, marii medici au stiut dintotdeauna ca sistemul digestiv este interconectat cu aproape orice afectiune din organism!

Sistemul digestiv nu este numai locul unde se absorb nutrientii, dar aici se afla 80% din sistemul imunitar si mai mult de 30 de neuro-transmitatori ai organismului si creierului.

Sistemul digestiv sanatos asigura:

• digerarea si absorbtia nutrientilor
• eliminarea eficienta a deseurilor

Sistemul digestiv afectat, in general, are:

• capacitate redusa de digerare si absorbtie a nutrientilor
• produce si retine compusi toxici, inflamatorii, care se elimina partial

Ce face diferenta?

1. Enzimele digestive
2. Flora intestinala
3. Candidoza, parazitii
4. Lipsa de enzime, minerale si oligoelemente din hrana
5. Excesul de toxine, zahar, grasimi trans din hrana

si multe altele…

Enzimele sunt proteine speciale care functioneaza ca forta vitala pentru fiintele vii. Enzimele efectueaza toate activitatile metabolice, iar pe masura ce imbatranim, sau in conditii toxice, capacitatea organismului nostru de a produce enzime este compromisa.

• Producerea naturala a enzimelor incepe sa se deterioreze in momentul an care ne apropiem de varsta de 20 de ani!
• La fiecare zece ani numarul enzimelor scade cu 13%!
• In jurul varstei de 40 de ani, totalul enzimelor ar putea fi cu 25% mai mic decat in copilarie!
• La varsta de 70 de ani, corpul va putea produce doar 1/4 din enzimele de care are nevoie!

In prezent cunoastem enzimele digestive, metabolice (sau sistemice) si enzimele din alimentatie.

Enzimele digestive ajuta la descompunerea alimentelor in parti mici, pentru a putea fi absorbite, transportate si utilizate de fiecare celula din corp.

Principalele 8 enzime digestive

• PROTEAZA – digera proteinele
• AMILAZA – digera carbohidratii
• LIPAZA – digera grasimile
• CELULAZA – descompune fibrele
• MALTAZA – transforma zaharurile complexe din cereale in glucoza
• LACTAZA – digera zaharul din lapte (lactoza)
• FITAZA – ajuta digestia in general, in special in producerea vitaminei B
• ZAHARAZA – digera majoritatea zaharurilor

Vezi articolul despre Produsele naturale bogate in enzime.

Flora intestinala este de fapt un ecosistem de peste 1000 de bacterii, fiecare cu locul si rolul ei. Ea reprezinta o adevarata frontiera intre mediul exterior si organismul propriu zis, aparandu-l de bacterii, virusi, susbtante toxice si alergene.

Pentru o flora sanatoasa – dincolo de asumarea unei diete sanatoase – trebuie rezolvate urmatoarele probleme:

CONSTIPATIA CRONICA – duce la inflamarea si largirea porilor intestinului subtire

DEZECHILIBRUL DIN FLORA INTESTINALA – astfel se reduc bacteriile patogene care daunează celor benefice

CANDIDOZA si PARAZITOZA

Conditii pentru o flora intestinala echilibrata:

• Consuma alimente fermentate natural (varza acra, gogonele, etc.)
• Prepara supe Miso (miso = o pasta fermentata; variante pe www.obio.ro)
• Consuma lactate si “branzeturi” din nuci
• Consuma bere de ghimbir preparata in casa, sau orice alte bauturi fermentate
• Consuma cat mai putine alimente rafinate, ultra-procesate si aditivi alimentari
• Consuma cat mai putin zahar (glucide) si faina alba, daca se poate… deloc
• Evita lactatele in general, mai ales lactatele procesate, in special in caz de intoleranta

Cum sa-ti refaci flora intestinala:

• Foloseste enzime digestive la nevoie, in special in caz de intolerante (Devigest – sprijin digestiv)
• Consuma pre si probiotice incapsulate – doar incapsulate ele pot rezista in acidul gastric (Floraphage – reface flora intestinala)
• Consuma lemn dulce impreuna cu probioticele – este un excelent prebiotic
• Dupa refacerea florei se recomanda L-Glutamin – aminoacid important care ajuta la mentinerea echilibrului in intestinul subtire
• Fa cure de deparazitare si anti-candida de 2 ori pe an

Candidoza este o afectiune micotica deosebit de importanta, atat prin tulburarile digestive pe care le produce (in special balonarea), precum si prin incidenta din ce in ce mai crescuta in ultimii ani a candidozei sistemice, cu punct de plecare intestinal.

Administrarea antibioticelor, din pacate, este responsabila in mare parte pentru formarea candidozei, deoarece distruge nu numai bacteriile daunatoare, dar si pe cele benefice, astfel dezechilibreaza flora intestinala.

Candida este prezenta in mod natural in cavitatea bucala, intestin si flora vaginala. Proliferarea ciupercii candida nu este o infectie oarecare, cauza dezechilibrului de multe ori este o dieta extrema si alimentatia nesanatoasa.

In cele mai multe cazuri consumul de zahar, carne, aditivi artificiali in cantitati extreme, precum si neglijarea consumului de legume sunt cele care stau la baza inmultirii ciupercilor.

Mineralele si oligoelementele prezinta bazele enzimelor si a echilibrului hormonal, iar natura ne furnizeaza o gama variata de substante nutritive pentru a ne ajuta sa traim o viata lunga, sanatoasa si activa.

Insa din pacate, nu ne putem bucura pe deplin de aceste substante nutritive deoarece crestem si procesam necorespunzator hrana, fapt care o face insuficienta ca si nutrient. In zilele noastre, culturile extrag din ce in ce mai putine substante nutritive minerale, iar simptomele deficientei de micronutrienti pot fi detectate prin asa-numitele boli ale civilizatiei, cum ar fi alergiile, stresul, probleme ale sistemului imunitar, cancerul, greutatea corporala, dar si unele boli noi.

Deficienta de minerale si microelemente blocheaza functia enzimelor si a vitaminelor, deci, in absenta micronutrientilor necesari, vitaminele si enzimele nu functioneaza. Cu toate acestea, corpul nostru nu poate prelua nici un fel de minerale sau de micronutrienti. Pentru o absorbtie eficienta este necesara formarea asa numitilor complecsi organo-minerali, niste molecule care sunt capabile sa penetreze peretii celulelor.

Vestea buna este ca natura a dezvoltat cea mai buna solutie, prin formarea substantelor humice (acid humic si fulvic), care se gasesc in Huminiqum, mumio sau shilajit.

Iar daca ai probleme cu sistemul digestiv si balonarea si nu stii cum sa rezolvi problema, hai sa vorbim. Programeaza-te la o Sedinta de consiliere la cabinet, prin telefon sau online si impreuna vom gasi solutia si terapia cea mai potrivita pentru nevoia ta.