Exces de cortizol – simptome si riscuri

O persoana cu exces de cortizol este usor de identificat, datorita urmatoarelor stari rapid sesizabile: iritabilitate, oboseala, agitatie sau chiar agresivitate. Excesul de cortizol ii comanda corpului sa inmagazineze combustibil usor accesibil, mai ales grasime in jurul taliei.

Glandele suprarenale, prin homonii pe care ii secreta, sustin in primul rand adaptarea la stres. Stresul întotdeauna provoaca un exces de cortizol, iar la un stres sustinut pe termen lung, glandele suprarenale obosesc si ajung sa fie permanent deficitare.

Adesea nebagat in seama, stresul pe termen lung se manifesta printr-un exces hormonal de cortizol, care in timp, are efecte nefaste asupra organismului.

Capacitatea noastra de a face fata stresului este baza sanatatii, sau mai bine zis: cheia supravietuirii noastre. Iata care sunt simptomele excesului de cortizol:

• Senzatia de “alergare de la o sarcina la alta”
• Senzatia de agitatie si oboseala, cu nervii intinsi la maxim
• Dificultatea de a te calma inainte de culcare, adormi tarziu, chiar esti obosit(a)
• Reviriment in a doua parte a zilei
• Dificultatea de a adormi, sau de a dormi fara intreruperi
• Tendinta de a ajunge rapid la manie sau furie, strigat frecvent
• Sentimente de anxietate sau teama, mai ales in domenii in care nu detii controlul
• Lapsus sau ganduri care te distrag, in special in momentele dificile
• Pofta de dulce, obiceiul de a lua o gustare dulce in special dupa masa, adesea ciocolata
• Grasime distribuita mai ales pe abdomen si talie, circumferinta taliei peste 90 cm
• Probleme dermatologice: eczema, piele subtiata, psoriazis, vergeturi inexplicabile roz-violet
• Reducerea densitatii osoase (osteoporoza, osteopenie)
• Tensiune arteriala ridicata sau ritm cardiac accelerat
• Nivel ridicat al zaharului in sange, glicemie instabila, tremur intre mese
• Indigestie, reflux gastro-esofagian, ulcere
• Recuperare mai dificilă dupa traumatisme, antrenamente
• Cicluri menstruale neregulate
• Fertilitate redusa

Cortizolul ne mentine in viata, insa numeroase persoane raman blocate pe varf de cortizol perioade lungi, cu o senzatie de stres permanenta si hipervigilenta. Intre starea pura de exces si deficit de cortizol se poate intampla, pe o perioada de lunga durata, sa experimentam in acelasi timp, sau chiar in aceeasi zi, eventual de mai multe ori pe zi, atat excesul cat si deficitul.

• Nivel anormal al zaharului seric – una din cele mai importante functii ale cortizolului este aceea de a creste glicemia – lucru care poate duce la aparitia diabetului si prediabetului, accelerarea imbatranirii si degradarea organismului.

• Scade productia celorlalti hormoni, mai ales hormonii sexuali – rezultatul este pielea cazuta, lipsa tonusului muscular, fertilitatea redusa, increderea distrusa.

• Diminueaza fluxul de sange spre creier, reducand functiile cognitive (probleme de memorie, dementa, Alzheimer, scleroza multipla).

• Instabilitate emotionala – probleme cu perceptia, procesarea si reglarea emotiilor, depresie (de la forme usoare pana la tendinte de sinucidere).

• Se scurteaza telomerii – o problema asociata cu aparitia cancerului, cresterea riscului de deces precum si imbatranirea. Telomerii sunt segmente de ADN la capatul cromozomilor, care ne protejeaza datele genetice, ca niste terminatii de plastic la capatul sireturilor. (Procesul este reversibil cu meditatie si yoga – fapt dovedit stiintific)

• Obezitate, cresterea volumului de grasime corporala si sindromul metabolic la femei.

• Depozite de grasime mai ales in zona abdominala unde celulele au de 4 ori mai multi receptori de cortizol.

• Vindecarea intarziata a ranilor.

• Infertilitate si SOP – suprarenalele produc si hormoni sexuali, mai ales androgeni; hiperactivitatea suprarenala duce la cresterea hormonulului DHEA, cauza principala pentru ciclurile anovulatorii, infertilitate, pilozitate, acnee, caderea parului, sindromul ovarelor polichistice.

• Scaderea calitatii somnului – melatonina si serotonina (hormonii somnului profund, continuu si odihnitor) nu se sintetizeaza pe langa niveluri ridicate de cortizol.

• Scaderea densitatii osoase – cortizolul ridicat impiedica legarea fosforului si a calciului in oase si scade nivelurile hormonilor sexuali, responsabili cu sustinerea celulelor oseoclast si osteoblast.

• Hormonii tiroidieni vor fi mai puțin eficienti, mascand simptome ale hipotiroidismului: oboseala, letargie, depresie, digestie deranjata, metabolism incetinit, surplus de greutate, chiar daca analizele inca sunt in limite normale.

• Cortizolul in exces fura din pregnenolona si progesteronul disponibil (prehormonii cortizolului) si in plus, blocheaza activitatea acestora, situatie ce duce la lipsa de interes pentru micile bucurii sau socializare (deficienta de substante neurochimice necesare starii de fericire), probleme de memorie, sindrom premenstrual, dureri musculare sau articulare, reducerea mobilitatii sau dominanta estrogenica, insemnand un potential crescut de proliferare excesiva: hiperplazie endometriala, menstruatie abundenta, aparitia tumorilor benigne sau maligne.

• Provoaca „rezistenta” la nivelul organelor (ovare, tiroida si pancreas), perturba nivelul energetic si suspenda reproductia acestora.

In concluzie, cortizolul este un hormon pe cat de important pe atat de esential in mentinerea unor functii vitale in organism, care odata dereglat, are nevoie de o atentie sporita pentru a reveni in limite normale. De aceea Testul hormonal pentru Exces de cortizol te va ajuta sa determini daca prezinti simptome ale acestui dezechilibru si optiuni de recuperare ai.

In plus, daca te confrunti cu un stres indelungat si nu poti iesi din cercul vicios creat, hai sa vorbim! Te invit cu drag la o consultatie online sau offline unde vom afla impreuna care sunt factorii de stres din viata ta si cum ii putem elimina, astfel incat sa revii pe un fagas normal, la un stil de viata echilibrat si fericit!